更多的时间生活在更好的心血管健康中可能会降低患慢性病和死亡率的风险
来源：互联网
发布日期：2023-02-27 10:02:30
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您在中年期间过着健康的生活方式的时间越长，您在晚年患上某些疾病的可能性就越小。
一个人不吸烟、健康饮食、经常锻炼、保持健康的血压、血糖和胆固醇水平以及保持正常体重的时间越长，他们患高血压、糖尿病、慢性肾病和肾病等疾病的可能性就越小心血管疾病或在成年早期死亡。
美国心脏协会 (AHA) 建议重新关注预防，以减少心血管疾病 (CVD) 危险因素的发展，作为其 2020 年影响目标的一部分，该目标旨在将人口心血管健康 (CVH) 提高 20%，并将 CVD 死亡率降低20% 20%。虽然不健康的生活方式行为与某些疾病和死亡的较高风险相关，但人们保持健康生活方式的持续时间与疾病和死亡风险之间的关系尚未得到研究。
波士顿大学医学院的研究人员使用弗雷明汉心脏研究 (FHS) 的数据，对参与者进行了大约 16 年的观察，并评估了疾病或死亡的发展。他们发现，参与者每五年的心血管健康状况处于中等或理想水平，他们患高血压的可能性就会降低 33%，患糖尿病、慢性肾病和心血管疾病的可能性会降低约 25%，患心血管疾病的可能性会降低 14%与心血管健康状况不佳的人相比死亡。
“我们的研究结果表明，不管年龄大小，在成年期更长的时间和更好的心血管健康可能是有益的。总的来说，我们的研究结果强调了在整个生命过程中促进健康行为的重要性，”相应的作者 Vanessa Xanthakis 解释说， FAHA 博士，BUSM 医学助理教授和 FHS 研究员。
