32岁复旦女教师患癌离世，遗言曝光：4个习惯或是帮凶，引以为戒

“我想我之所以患上癌症，肯定是很多因素共同作用累积的结果。”

时间如烟火一现，复旦大学女博士于娟已离世12年。

(资料图片仅供参考)

于娟去世后，为了完成女儿的遗愿，于娟的母亲在这12年间，独身一人在荒山中，扛撅拿掀，只做了两件事：种树和巡山。而她的坚持也终于将荒山变成了郁郁葱葱的“挪威森林”。这片森林不仅是对女儿的纪念，也是母亲与女儿之间深刻情感的见证。

2011年，于娟的抗癌日志刷爆全网，令人唏嘘。临终前，她留下了6万字的人生感悟，写下《为啥是我得癌症？》，让无数网友为之落泪。

图源自网络

于娟在确诊癌症前是海归博士，同时还是复旦大学优秀的青年讲师，在众人眼中她的人生无疑跟“开挂”了一般，事业顺利、家庭美满，和丈夫育有一个可爱的儿子。然而，在她31岁那年，生活发生了剧变。因为身体频繁疼痛，于娟来到医院，全息CT几乎全黑的她，被确诊为乳腺癌。更残忍的是，医生评估她的生存期只有一年半。

由于病程发现的时间过晚，已经失去了手术治疗的机会。于娟只能通过化疗来控制病情，这也给她的身体带来了极大的副作用，每日几十次的呕吐、痛到晕厥，让她的身心都遭受了巨大的折磨。饶是如此，她依旧没有想要放弃，硬撑着进行了6个疗程。

病魔并没有在治疗后退却，而是进一步侵袭于娟的身体。之后，一家人在偶然的机会下听说了一位“神医”，号称可以不用化疗治愈癌症。被化疗副作用折磨得奄奄一息的于娟开始病急乱投医，选择停掉了正规的治疗方案，去接受了“神医”的治疗。

正是这位“神医”的治疗，让于娟生命的消逝按下了加速键，他所推崇的饥饿疗法让于娟的身体情况每日愈下，再送回医院时已经无力回天了。最终，在经历了一年多的抗癌斗争后，于娟于2011年4月19日不幸离世。

于娟在日记中写道：“虽然这对我来说可能没有太多意义，但对身边的人来说，却可能起到防患未然的作用。”

治疗期间，于娟选择用文字来转移自己的注意力，反省自己为何会被癌症缠上，总结出了以下几点，警醒众人：

1. 吃喝无忌，嗜荤如命

于娟的父亲是位厨师，从小她就跟在父亲身边“混吃混喝”，她还是最爱吃肉食，顿顿都离不开肉，外出留学时也是如此。在一次聚餐中，5位男生加起来吃的量都没她多，可见食量有多夸张。然而，这种长期暴饮暴食的习惯，却在悄悄地伤害着她的身体。

阜阳市肿瘤医院乳腺外科副主任医师表示，长期食用高油高盐的的品，容易加强或延长雌激素对乳腺上皮细胞的刺激，进而增加乳腺癌的发病可能。

2.长期熬夜等于慢性自杀

在确诊癌症的前10年时间里，于娟几乎就没有在12点前睡觉过。在年轻人的圈子里，晚睡似乎是一种潮流。即便是每天学习的时候，也会聊天、蹦迪、吃宵夜等，总之就是要将入睡时间拉到12点后，夸张的时候更是直接通宵。

熬夜对于健康而言威胁极大，会给心血管健康、内分泌系统、肝脏、消化系统以及免疫功能都带来影响，增加多种疾病的发生风险。不少人认为熬夜后补足睡眠就能弥补伤害，这个想法并不正确。熬夜给身体带来的伤害是不可逆的，即便补足了睡眠，也是如此。

3.突击学习，透支身心

本身性格十分争强好胜的于娟却没有很强的自制力，在考试之前为了能有个好成绩总是临时抱佛脚。在考试前的2周左右时间里，她会不计成本的折腾自己，最高纪录是一天看21小时的书，之后再去突击考试。这种长期高压状态对健康是及其不利的，身心也会被高度透支。

世卫组织和国际劳工组织联合发布的《首份关于长时间工作对生命和健康影响的分析报告》数据显示，每周工作时间>55小时，在2016年至少造成了74.5万人死于中风、缺血性心脏病。

长期过劳会导致体内疲劳大范围累计，继而容易引起血压上升、免疫力下降，会显著增加多种疾病的发生风险，包括心血管疾病、癌症等。

4.甲醛超标的生活环境

10年前，于娟住在亲戚的新房内，新家具、新房装修有很大的味道。在将房子空置2个月后，味道散去后她就住了进去。然而10年过去后，丈夫一次试探着用甲醛测试仪测量了下房里内的甲醛含量时，结果显示数值是超标的。

甲醛是国际癌症研究机构（IARC）认定的一级致癌物，即明确对人体有致癌作用的物质，其被认为是鼻咽癌的重要诱发因素。而甲醛对于健康的威胁主要在于吸入，吸入大量甲醛会导致DNA复制被破坏，容易引起DNA链断裂，DNA损伤不断累积，会显著增加癌症的发生风险。

临床上像于娟这样的例子并不少见，在生命终末期时，会选择剑走偏锋去相信一些所谓的“偏方”，然而正是这些偏方会让他们生命的消逝速度显著加快。

所谓的“饥饿疗法”在临床上的确存在，但并不是通过减少饮食摄入来饿死癌细胞。江苏省肿瘤医院党委书记冯继锋表示，这主要是通过物理性阻断血供以及抗血管生成治疗，来让癌症病灶失去营养供给令其死亡。

相较于正常细胞，癌细胞汲取营养的能力高出许多，盲目限制饮食摄入，先“饿死”的一定是正常细胞。且饥饿会让身体营养不良，免疫系统功能进一步下降，反而会让癌细胞更加猖獗的侵袭身体，加速患者的死亡速度。

当时，于娟的病情已到晚期，通过减轻痛苦、提高生活质量的方式来延长生存期才是治疗重点。错误的“饥饿疗法”也延误了她的治疗，最终造成无法挽回的严重后果。

于娟的离世令人深感惋惜，而很多癌症患者也如同她一样，在患癌之后，才明白好好爱惜身体的重要性。我们应引以为戒，预防大于治疗，及时改正生活中的不良习惯，密切关注身体的变化，并在就医时保持科学、理性的态度，尽力将伤害降至最低。

参考资料：

[1] 《假期熬夜一直爽？当心这6大危害！别怪我告诉你晚了…（附补救方法）》. 科普中国 2022-02-03

[2] 《累了就休息一下，过劳会要命》. 腾讯医典 2020-05-31

[3] 《甲醛何以致癌》. 南方周末 2018-09-12

未经作者允许授权，禁止转载

关键词：